Klassisk massasje

Massasjen stimulerer både blod- og lymfesirkulasjonen som igjen hjelper kroppen med å bli kvitt avfallsstoffer og man oppnår en smidigere og mer elastisk muskulatur. Massasjen hjelper også på stress og følelsesmessige spenninger samt forebygger/hjelper når en har vonde triggerpunkter/muskelknuter/smertepunkter.

Under massasjen vil du få løst opp i muskulaturen og bindevevet og få økt blodsirkulasjon og oksygentilførsel til muskelcellene. I tillegg til reduserte muskelsmerter vil hormonsystemet bli stimulert og utløse det avslappende hormonet oxytosin som også forbedrer funksjonene i immunforsvaret.
Massasjen kan blant annet fremme velvære, bedre søvnkvalitet og gi mer overskudd.

Den økte blodsirkulasjonen som massasjen gir løsner opp i anspente muskler, muskelknuter, gir elastitet og gir økt leddmobilitet og får en stiv kropp til å føle seg mykere og mer bevegelig igjen. Den økte mengden oksygen gjør at musklene restituerer seg fortere, kramper og stivheten blir borte.

Etter en massasje er det viktig å drikke mye vann for å skylle ut eventuelle avfallsstoffer som kroppen kan ha frigjort under massasjen. Det er også anbefalt å ta det med ro etterpå, for å gi kroppen tid til å hvile og gjenopprette seg. Dette vil forsterke de positive effektene av massasjen.